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Une des meilleures façons de garder le corps dans une condition parfaite. Augmente la force et la flexibilité de la colonne vertébrale, aide à prévenir les maux de dos, aide à guérir le lumbago, les rhumatismes, et l’arthrite de la colonne. Soulage aussi des douleurs menstruelles (irrégularité, crampes, douleur au bas du dos), aide à corriger une mauvaise posture et augmente le bon fonctionnement du foie et de la rate. Le Cobra renforce les deltoïdes, les trapèzes et les triceps.