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Cette posture est la seule au monde qui améliore chaque muscle, tendon, et organe du corps. En même temps, elle revitalise les nerfs, les veines et tous les tissus. Aide à guérir le lumbago et les rhumatismes du bas du dos en étirant et renforçant les cinq dernières vertèbres. Améliore aussi les scolioses. C’est la pose la plus importante pour augmenter la force et la souplesse des articulations de la hanche et des muscles dorsaux et intra-costaux. Raffermit le haut des cuisses et les hanches, affine la taille, et améliore les deltoïdes, les trapèzes, et les grands dorsaux. Le parfait mariage du coeur et des poumons.